昨日はモラハラ加害者更生プログラムの日でした。
先週と同じく、帰宅して真っ先にお風呂に入り、
頭を乾かしてからご飯、後片付け、
そしてさらに歯磨きまで済ませ、万全の体制で挑みました。
つまり、終わればすぐ寝れる！という状態に。
予定通り、20時から22時すぎぐらいまでやってたのですが…
足先が冷えて眠れない！！(とんでもなく冷え性)
すぐさま、あずきのチカラ(ベルトタイプ)をレンジでチン。
これ買って本当に良かったよ～。
1か月前ぐらいに買って、かなり重宝しています。
目元を温める従来タイプのあずきのチカラだと、
目の上に乗せて、つまり寝た状態のまま何もできなくなるけど、
こちらは腰に巻いたり、肩に乗せたりできるので、
昨日は布団の中で足の裏に当たるように置いて寝ました…。
なかなか寝付けなくてつらかったけど、それでも30分ぐらいで寝た気がします。
今朝起きたときにだるさがなかったから
たぶん眠れてたのでしょう。本当に救われた。。。
ありがとう、小林製薬…。
さ、これから一昨日すっぽかした眉サロンに行ってきます。
※昨日の日記の一番最後らへんを参照↓ 笑
お小遣いゲット！どこのポイ活よりも1番すごい◎
保育所アプリから来た今日の次男のクラスの様子
今日はクリスマスデー2日目でした🎄保育所で音楽会をしました。他のクラスのお友達と順番に披露して見せ合いっこしました。ぱんだ組は『クリスマスの歌が聞こえてくるよ』『小さな世界』を歌って、『イルカはザンブラコ』を色んな楽器を使って演奏しました♪とっても楽しく活動できました🌟よく頑張りました😊
最後までご覧いただきありがとうございます◎
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